MediMente

La Mente: Útero del Alma

Nos resulta fácil vernos como un ente corpóreo, cuyos vasos sanguíneos, cavidades, órganos internos, estructura ósea y músculos se encuentran revestidos y protegidos por una gruesa piel que nos mantiene unidos en un todo compacto y único. Todo dirigido a la perfección por un excelente maestro mayor de obras y director de orquestas a la misma vez: nuestro cerebro, protegido por una "carcaza ósea", la estructura craneana, que paradójicamente resulta ser la de mayor fortaleza de nuestro completo organismo.

Pero por más sencillo que nos sea ver, palpar y vivir éste, nuestro cuerpo físico, esto sólo sucede aquí y ahora. Con mucha suerte durará entre ochenta y cien años. ¿Y después qué? Como si nada. "…del polvo venimos y al polvo volvemos…"

Sin embargo, existe un "backup", yo diría, una versión original y no la imitación que nos representará durante aquellos años que solemos llamar "vida".

De la misma manera que nuestro cerebro, esa masa blanda repleta de surcos y formada por dos partes gemelas que conforman la unidad, se expresa a través de la mente, que es la única que nos puede llevar al paraíso de donde venimos; nuestro cuerpo físico lo hace por medio del alma. Nosotros somos nuestra alma.

Como alma eterna que somos, no necesita de nada porque lo es todo. Nuestra sorpresa frente al misterio y las capacidades de nuestra alma es producto de intentar verla e interpretarla desde nuestro mundo terrenal.

Si careciéramos de alma, ¿dónde alojaríamos ese enorme caudal del sentimiento más puro y genuino que poseemos y que es el amor? ¿En nuestro cuerpo físico? ¿Lo repartiríamos entre nuestros órganos? ¿Podríamos acaso llevarlo dentro de nuestras venas?

Existe absoluta incompatibilidad entre ambas dimensiones: la terrenal, finita; y la del Cosmos Universal, eterna. Como entes corpóreos, aquí y ahora, podemos sentir ese amor (aunque limitado por la incorrecta decodificación que realizamos del mismo) que llega con nuestra parte original. Pero pretender llevarlo dentro de la masa física de nuestros cuerpos sería como intentar llevar nuestros órganos internos flotando en el aire. Cada estructura pertenece a su dimensión. No podemos confundirnos. Nuestro amor necesita un hogar, un cobijo. Y ese no es otro que nuestra alma. La que a su vez guarda celosamente en sus entrañas a la mente, a la que alimenta de manera constante por medio de un cordón umbilical energético que no se corta nunca porque la mantiene eternamente preñada.

Nuestro organismo físico y el cerebro no existen. Son una vulgar réplica.

Comúnmente, no nos recordamos a nosotros mismos antes de haber nacido y es probable que tampoco nos recordemos una vez terminado el ciclo terrenal de nuestras vidas. ¿Y qué más da? Creemos que nuestra vida terrenal es importante porque es justamente desde aquí que estamos pudiendo ver las cosas y de ninguna otra parte. No podemos entonces advertir que nuestro punto de percepción es completamente limitado por nuestra experiencia actual. No nos encontramos en el lugar adecuado para poder advertir lo importantes y grandes que somos. Ni bien dejemos este lugar, tiempo y dimensión, quedaremos anoticiados. Es probable entonces, que no recordemos este momento. ¿Qué pueden significar ochenta o cien años en una eternidad? Como para no olvidarse.

Les he presentado, intentando explicarlo, al original: el alma y la mente, suficientes para una eternidad. Pero solo pudiendo desconectarnos, aunque sea por un momento, de la dimensión a la que pertenecemos actualmente, es que podremos acaso entender correctamente estas dos mágicas partes que somos.

SE DEJA EXPRESA CONSTANCIA QUE LOS CONSEJOS SUMINISTRADOS EN ESTE ARTÍCULO ESTÁN DESTINADOS AL PÚBLICO EN GENERAL Y DE NINGUNA MANERA EN FORMA INDIVIDUAL. CADA LECTOR ES ÚNICO Y ABSOLUTO RESPONSABLE DE SU DECISIÓN DE SEGUIR LOS MISMOS LUEGO DE VERIFICAR SU PROPIA SITUACIÓN Y ESTADO DE SALUD Y LA PREVIA CONSULTA CON EL PROFESIONAL FACULTATIVO.

El presente artículo contiene exclusivamente material informativo no debiendo ser interpretado como reemplazante de asesoramiento profesional alguno. Su contenido no presupone recomendación de tratamiento médico o alternativo de ninguna especie.

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Pilobolus

Un grupo de personas altamente capacitadas, las notas musicales adecuadas; entrenamiento, soltura, plasticidad, perfecta funcionalidad grupal y sobresaliente dirección dan vida a la incontestable formación de figuras salidas de la nada para iluminar los escenarios con sus sombras repletas de ingenio, soltura y originalidad.

Pilobolus, otra manera de hablar con los cuerpos.

RINCÓN DE HUMOR

Los Ojos: El Espejo del Habla

MediMente

Cerebro y Mente: Una amistad distante

¿Qué relación existe entre nuestro cerebro y "nuestra" mente?

Nuestro cerebro es nuestro, de ello podemos estar seguros desde que se encuentra bien resguardado dentro de la cavidad craneana. Pero nuestra mente ¿es realmente nuestra? Si lo es ¿dónde se encuentra alojada? Y aquí comienza el problema que no es sólo nuestro, sino también de la ciencia, puesto que por más que busquemos, no encontraremos más que sus funciones, sus habilidades y sus resultados.

Durante largos años se ha intentado identificar al cerebro con la mente, siendo ésta algo inespecífico que no se puede ver ni tocar, pero que aun así, está allí, como flotando entre los lóbulos y circunvoluciones cerebrales. Si los comparamos con un instrumento musical, el cerebro vendría a ser como un piano, y la mente, ni más ni menos que sus acordes musicales.

Pero la ciencia hoy en día se encuentra más persuadida que nunca de que esto no es así. Existe cierta coincidencia de que el cerebro, más que generar el producto de la mente, lo que hace es ser simple intermediario entre el individuo y un poder abstracto conectado al Cosmos, y que todos compartimos. En palabras sencillas y continuando con la utilización de comparaciones, diremos que nuestro cerebro sería el aparato de radio receptor y transmisor, y "nuestra" mente, el canal que emite la sintonía.

No existen comprobaciones científicas de todo lo mencionado, como tampoco las hay respecto de teorías anteriores que atribuyen al cerebro la función de hospedar al huésped abstracto, el que a su vez sería expresión de la actividad orgánico-fisiológica del primero.

El tema ha creado últimamente, un serio y agresivo debate a nivel internacional, en ámbitos de la psiquiatría. En relación a los temas de gran trascendencia, como el presente, suelen formarse dos bandos: el de los que están a favor y el de los que están en contra, trayendo siempre, cada uno de ellos, una valija repleta de argumentaciones. Así ha ocurrido y ocurre con temas como el de la eutanasia, el aborto, la pena capital, etc., etc.

Los comienzos de la era del Prozac y sus derivados destinados a aliviar depresiones, angustias y ansiedades; para terminar en la del Retalín, utilizado aparentemente en muchos casos, de manera indiscriminada para calmar la hiperactividad de los niños y en general, de los menores, ha abierto este cruento debate que parece estar cada vez más lejos de poder alcanzar alguna solución basada en la estricta búsqueda de la verdad y el exclusivo beneficio de los perjudicados en su salud.

En relación al primero de los fármacos mencionados, según los dichos de algunos profesionales de la psiquiatría, hoy día, los laboratorios involucrados en la producción han logrado procesar y depurar dichas drogas de tal manera, que ha sido suficiente lanzar tres o cuatro nuevos productos farmacológicos al mercado, para tener cubierta la totalidad del amplio espectro de pacientes y su sintomatología, pudiendo asegurarles con el simple suministro de un comprimido, una vida tranquila, activa en proporción a cada necesidad, plena de felicidad, sin temores y en especial, libre de ansiedades, angustias y depresiones. Algunos psiquiatras se quejan de que de esta manera se elimina la posibilidad de que el paciente realice un tratamiento psicoterapéutico adecuado para llegar a la raíz de sus problemas y solucionarlos de manera definitiva.

Dejando de lado el hecho de que nunca podremos saber si aquel profesional, cuando emite su opinión, está pensando en beneficio de la salud de su paciente o en la estabilidad de sus ingresos mensuales, nos vemos retrotraídos al comienzo de esta charla, con la siguiente pregunta:

Si la mente, a través de la cual se expresa nuestro estado anímico, entre otras cosas, va a dejar de generar la sensación de angustia, depresión y temores por la simple ingestión de una píldora encargada de inhibir o estimular la segregación de sustancias químicas en el cerebro, ¿cómo podemos aseverar que cerebro y mente no son la misma cosa, o que al menos, no se encuentran conectados en una decisiva relación de causa-efecto?

En relación al segundo de los fármacos mencionados, por un lado se dice que la hiperactividad en los niños no es una enfermedad, sino que molesta a los padres y adultos en general, y por consiguiente, no debe ser tratada con medicamentos. Pero por otro lado, abundan los casos de familias que por las mencionadas causas testimonian todos los días la incapacidad de sus hijos de alcanzar una integración social, dañando así sus posibilidades de estudiar, realizar deportes, frecuentar amigos; y lograr en definitiva, un desarrollo personal y completo en sus vidas. Y volvemos aquí, a emparentar ciertos resultados, con los del ejemplo anterior: una simple píldora dando al niño la posibilidad que no encontrará de otra manera.

Pero en el caso del uso del Retalín se agrega otro dato, triste, trágico, interesante de analizar:

Un importante número de los adolescentes, casi niños, que en los últimos años han venido protagonizando violentos episodios en escuelas y universidades, en U.S.A., disparando con armas de fuego en forma indiscriminada contra sus compañeros e intentando luego, a veces con éxito, quitarse la vida; se medicaban con metilfenidato, droga más conocida como Retalín; como también con Luvox, Prozac y similares inhibidores de la serotonina, según nos confirma el noticiero Fox de aquellos días. El Dr. Thomas Szasz, profesor emérito de psiquiatría y miembro vitalicio de la Asociación Psiquiátrica Americana (A.P.A.) y el Dr. Fred Baughman, neurólogo pediatra, entre otros, rechazan categóricamente que la hiperactividad en los menores constituya enfermedad alguna.

Los pensamientos, los sueños; todos los sentimientos, como el amor, odio, rencor, envidia; todas las sensaciones, como el temor, ansiedad, angustia, depresión, alegría, euforia, felicidad; todos los sentimientos y sensaciones a los que no podamos colocar nombre, pero que no por ello dejamos de sentir, se encuentran alojados en un lugar tan abstracto y misterioso como lo son ellos mismos: la mente.

Existe una Mente Universal que nos contiene a todos los seres vivos, y desde el Cosmos se proyecta en cada uno de nosotros. Cuando hablo de "nosotros", me refiero tanto a los seres humanos, como a los animales y plantas, incluyendo una ameba o la más insignificante de las bacterias. Me refiero a todos los seres, los vivos, los que han vivido y los que vivirán. Cada embrión que nace y se desarrolla, lo hace dejando crecer sus diferentes partes físicas y órganos internos, si los hubiera. Pero no su espíritu, su alma, su mente, su aura energética, que existen anteriores a sí mismo (a su parte física y orgánica). Son esa parte perteneciente a otra dimensión, que no ocupa volumen ni espacio, proveniente del Gran Cosmos, y que cada ente recibirá según sus propias características (mundo animal, vegetal, microbiológico, etc.).

Por todo lo expuesto, no pocas veces a lo largo de nuestras vidas, recibimos informaciones por medio de imágenes, pensamientos o sueños, que luego resultan reales y a las que no hubiésemos podido acceder de otro modo; percibimos la tragedia o accidente de algún ser querido, en el mismo momento en que éste sucede, muy lejos de donde nos encontramos; y tantos otros acontecimientos que llamamos casualidad, presentimiento, intuición, conexión telepática, y que no son otra cosa que el poder cósmico de la Mente Universal, con una insignificante pero poderosa sucursal en cada uno de nosotros.

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El delfín y el anillo

Las maravillas realizadas por estas excelentes criaturas son por demás conocidas, en especial, en su relación con el hombre del cual se ofrece como incondicional amigo. Amén de todo ello, reúnen un misterio aún no develado cual es las mágicas ondas sonoras de comunicación con sus congéneres, de una evolución quizás telepática, estudiada pero sobre la que no se conocen los orígenes, posibilidades y proyecciones.

De todas maneras, este simpático animalito no deja de sorprendernos. Esta vez, a través del siempre valorado aporte de César, de "El arte de vivir... y dejar vivir", traigo un vídeo original, como todo lo que hacen los delfines, que nos sabrá transportar a todos, a dimensiones de las que no quisiéramos regresar.

La Flor de la Honestidad

Se cuenta que alrededor del año 250 a.c, en China, un príncipe de la región norte del país, estaba por ser coronado emperador, de acuerdo con la ley, debería casarse.

Resolvió hacer un “concurso" entre las chicas de la corte o quien pensaba que era digna de su propuesta.

Al día siguiente, el príncipe anunció que recibiría, en una celebración especial a todas las chicas y lanzaría un desafío.

Una viejita, empleada del palacio hacía muchos años, oyendo los comentarios sobre los preparativos, sintió tristeza, pues sabía que su hija nutría un sentimiento de profundo amor por el príncipe.

Al llegar a casa y relatar el hecho a su hija, se asombró al saber que ella pretendía ir a la celebración, e indagó incrédula:

- Hijita, qué vas a hacer allá? Estarán presentes todas las bellas y ricas muchachas de la corte. Sácate esa idea de la cabeza, se que estás sufriendo, no vuelvas tu sufrimiento en una locura.

Y la hija respondió:
- No, querida mamá, no estoy sufriendo y mucho menos loca, sé que jamás podré ser la elegida, pero es mi oportunidad de estar por lo menos algunos momentos cerca del príncipe, y esto me hace feliz.

A la noche, la joven llego al palacio. Allá estaban todas las bellas muchachas, con las más lindas ropas, con las más bellas joyas! Entonces, finalmente, el príncipe anunció el desafío:

- Les daré a cada una de ustedes, una semilla.

Aquella que, dentro de seis meses, me traiga la más bella flor, será elegida mi esposa y futura emperatriz de China.

La propuesta del príncipe no evitó las profundas tradiciones de aquel pueblo, que valorizaba mucho la especialidad de "cultivar" algo, sea costumbres, amistades, etc...

El tiempo pasó y la dulce joven, como no tenía mucha habilidad en las artes del jardín, cuidaba con mucha paciencia y ternura su semilla, pues sabía que si la belleza de la flor surgía en la misma extensión de su amor, no necesitaba preocuparse del resultado.

Pasaron tres meses y nada surgió. La joven intentó de todo, usó todos los métodos que conocía, nada había nacido.

Día tras día ella percibía cada vez más lejos su sueño, y cada vez más profundo su amor....

Por fin, los seis meses habían pasado y nada había brotado. Consciente de su esfuerzo y dedicación la chica le comunicó a su madre que, independiente de las circunstancias volvería al palacio, en la fecha combinada, pues no pretendía nada más allá de algunos momentos en compañía del principe.

El día fijado estaba allá, con su florero vacío, las otras muchachas, cada una con una flor más linda que la otra, de las más variadas formas y colores.

Ella estaba admirada, nunca había presenciado tan bello espectáculo.
Finalmente llega el momento esperado y el príncipe observa cada

una de las muchachas con mucho cuidado y atención.

Después de pasar por todas, una a una, él anuncia el resultado e indica

a la bella joven como su futura esposa.

Las personas presentes tuvieron las más inesperadas reacciones. Nadie comprendió porqué había elegido justamente aquella que nada había cultivado.

Entonces, tranquilamente el príncipe aclaró:

- Ésta fue la única que cultivó la flor que la volvió digna de ser emperatriz. La flor de la honestidad, pues todas las semillas que entregué eran estériles.

La honestidad es como una flor tejida con hilos de luz, que ilumina a quien la cultiva y esparce claridad en derredor.

Texto de autor desconocido

Original:

http://mail.google.com/mail/?ui=2&ik=7eec1e7c43&view=att&th=11d00d215f3e87d9&attid=0.1&disp=attd&realattid=f_fmc16psl0

El ego inexistente

Una persona podrá sentirse momentáneamente muy bien con su ego tan desarrollado, pero con el tiempo, la confusión de creer ver lo que no hay podrá crearle daños difíciles de reparar y ocasionarle situaciones que no sabrá cómo resolver.

En contrario de lo que algunos autorizados autores aseveran en relación a la conveniente disminución y control de nuestro ego, pienso que la eliminación completa del mismo nos puede brindar la paz, tranquilidad y libertad que tanto deseamos y que tan difícil nos resulta encontrar. Además, pensemos que el ego no es algo real sino una creación de nuestra mente, pero que de todas maneras no deja de torturarnos.

El ego es quizás la figura afectiva mejor disfrazada que poseemos porque mientras nos habla de nuestra gran importancia como personas nos destruye y aplasta como gusanos. Y lo hace tan bien que deberemos realizar grandes esfuerzos para advertirlo y luego, una vez convencidos si lo logramos, intentar destruirlo.

Pero no nos confundamos cuando el ego intenta mostrarnos como piltrafas humanas. Nos muestra a nosotros mismos disminuidos, pero en realidad es la otra cara de la misma moneda. Porque no somos ni lo uno ni lo otro.

Él es quien nos permite sentirnos orgullosos ante un halago u ofendidos ante un desprecio, causa todo sentimiento de culpa que pueda vivir en nosotros, nos permite sentirnos superiores a los demás cuando triunfamos, nos hunde en la más humillante de las sensaciones frente a nuestros fracasos. Cuando en realidad lo único que debiera primar en nosotros es saber que todo lo hacemos con la mejor de las intenciones y lo demás, es absolutamente superfluo. Imaginemos por un momento, qué atmósfera de libertad interior experimentaríamos si pudiéramos vivir nuestras vidas basados en esta simple premisa.

Es por ello que me permito traer nuevamente un texto aquí mismo publicado en el mes de marzo, con la sola intención de insistir un poco. Es un tema muy importante. Espero no estar siendo demasiado cargoso. Para los que aún no lo han leído y para los que lo han hecho y desean refrescar su memoria, los dejo con el texto:

Yo, yo y después… YO

He traído hoy, algunos escritos sobre el ego. Las teorías, como ocurre con todos los temas de cierta profundidad, se critican una a la otra, se complementan, a veces se apoyan con diferencias argumentales, otras se rechazan distanciándose… casi una eternidad.
Hay quienes dicen que al ego hay que disminuirlo, dominarlo, controlarlo, pero no destruirlo, porque el ego somos nosotros mismos. Otros manifiestan que a partir del mismo sólo se puede manifestar el interés propio en la individualidad y esto lleva al inexorable derrotero de la miseria interior y gesta dentro de uno la incapacidad de amar, siendo éste el sentimiento más sublime y puro.
Yo diría que a veces complicamos las cosas en una mayor medida a la que les pertenece intrínsecamente. La psicología explica muy bien este fenómeno a los efectos de que logremos entender nuestra constitución mental y afectiva. Yo desearía en esta oportunidad, tocar el tema desde un punto de vista metafísico, filosófico, quizás más difícil de alcanzar, pero en definitiva, un desafío para nosotros mismos, como personas y en pro de nuestro propio bienestar.
El ego es sólo una sensación, un sentimiento. No es real, es algo que no existe. Proviene de nuestra propia creación, producto de la especial funcionalidad de nuestra mente y constitución de nuestro cerebro, unido todo esto, a que como seres gregarios que somos, vivimos en comunidad. Nos cuesta entender que todos seamos la misma y única energía proveniente de las fuerzas del Universo, por más que repitamos esto hasta el cansancio. Porque no es suficiente la comprensión intelectual del tema, sino que se requiere el entendimiento a nivel experimental y práctico. Vivimos buscando pruebas pasibles de ser vistas y palpadas para entonces poder confiar. No advertimos que a veces, necesitaremos primero confiar para de esta manera provocar la aparición de las pruebas que podremos ver y tocar.
Recordemos algo importante: toda sorpresa que vivamos ante lo increíble nos estará alejando de su repetición.
Si a nivel intelectual y terrenal llegamos a comprender que no somos nadie, puesto que nuestro físico muta constantemente, lograremos finalmente entender a nivel experimental, que sólo somos una infinitesimal parte de un Todo. Y a la vez somos el Todo, puesto que éste sin sus partes no existe por más pequeñas que éstas sean. Entonces es cuando se diluyen por completo los temores por los que nos pueda pasar a nosotros o a nuestros semejantes, desaparecen nuestras preocupaciones porque entenderemos claramente que todo resultará lo que deba ser luego de aplicar toda nuestra fuerza y voluntad para que sea de determinada manera. ¿Y qué nos queda? Sólo el profundo y puro amor que nos une a todos formando parte de esas fuerzas del Universo.
¿Qué es el ego, pues, entonces? La idealización de poder ser una unidad, desintegrando el Todo y sin poder darnos cuenta que es justamente el mezquino interés en nosotros mismos lo único que nos aleja de la verdad. El buscar nuestro propio beneficio nos coloca frente a una impenetrable maleza en nuestro sendero hacia la felicidad. Descubrirnos como parte del Todo y colaborando con las Leyes de la Naturaleza nos ubica exactamente donde debemos estar y nos procura el estado de felicidad plena y permanente, que es nuestro estado natural y del que nos hemos ido alejando desde que nacimos con la colaboración inconsciente de nuestros seres queridos.

LA ÚNICA GUERRA
Fragmento extraído del libro: Recopilando Reflexiones ¿Hacia dónde nos dirigimos?

He comenzado una guerra. A decir verdad, se trata de una batalla, que es como comienzan casi todas las guerras. Mi enemigo es cruel, despiadado. No descansa en su hábil esmero por destruirme. Es rápido, convincente, intenta lavar mi cerebro e inundarlo con su droga. Llegar a mi corazón y quitarle todas sus cualidades. Incluso en mis gestos, mis modales, mi mirada, en mi cuerpo físico todo, se sentirá su presencia si le permito invadirme. Si lo dejo… me destruirá por completo.
Alzo mi estima como si fuese una espada. La enfrento a él con todo mi poder y convicción para que sepa que no me rendiré. Y comienzo a blandirla por doquier. Porque éste es el problema más grave que existe cuando uno se enfrenta a un adversario de semejante talla. Nadie sabe dónde está.
Golpeo desenfrenadamente el aire con la única cordura que recibí al nacer y no la que acumulé con los años. Y escucho el fuerte silbido como si se tratase de un sable. Hasta que advierto que así no lo atraparé. Se escapa, se escabulle, se esconde y te somete. Entregado a él estoy… ya casi por perder la guerra.
La primer parte de mí que él toma de rehén es el cerebro. Luego, el corazón. Y entonces descubro cuál es el arma que debo esgrimir en su contra y con la que seguramente lograré aplastarlo, eliminarlo por completo y para siempre de mi ser. Arrojo a un lado mi estima, mi poder y mi convicción. Lo mismo hago con mis dos corduras. Frente a este enemigo no me sirven.
Giro todo mi cuerpo y emprendo mi retirada. Todos me aplauden, me adulan, me gritan lo grande que soy. Pero yo ya no me doy por aludido. Mis gestos, mis modales, mi mirada… mi cuerpo físico todo, denota que él ya no está. Casi, no percibo ni su ausencia. Como si nunca hubiese estado. Mi ego se ha esfumado.
Me abrazo a mi indiferencia, la convierto en mi inseparable amiga ya por siempre. Y finalmente, me siento plenamente feliz. He ganado esta guerra.


EL EGO
Fragmento extraído del libro: "El Paraíso escondido detrás de Nuestras Desgracias"

¿Qué es el ego? Es un cáncer invisible que nace con nosotros. Viene ubicado en el cerebro, entremezclado con todas las fantásticas y beneficiosas funciones del órgano. Si no lo extirpamos a tiempo, cosa que realmente muy poca gente logra hacer, este tumor sin volumen físico se encargará de darnos una muerte segura y muy dolorosa: la muerte en vida. ¿En qué consiste el ego? ¿Cuál es su función? Simplemente hacernos creer que somos alguien. Y a partir de esa creencia, hacernos creer que crecemos. Detrás de esta metáfora se esconden realidades que sería conveniente tener en cuenta. Veamos, que el ego nos haga creer que somos "alguien" no significa que "no seamos nadie". Vivimos una vida en la que todo lo tangible pareciera ser lo más importante. Lo físico, lo que tiene volumen y ocupa un lugar en el espacio pareciera ser lo único que existe y rige nuestras vidas: Los automóviles, las casas, el dinero, nosotros mismos (nuestros cuerpos). Todo lo que algún día desaparecerá. Todo lo que no llevaremos a ninguna parte. No sabemos advertir que esencialmente nosotros somos alma, espíritu, energía. La materia que somos es como el automóvil, la casa o los dólares. O el Planeta que nos cobija. Efímero. Todo desaparecerá. Es una cuestión de tiempo.En cambio, la energía de nuestro espíritu ha estado siempre allí y siempre estará. La masa energética que flota en el espacio del Universo desde todos los tiempos es la que se convierte en alma y espíritu al tocar la materia, lo tangible: nuestros cuerpos, los cuerpos de los animales (incluyendo los insectos y las bacterias) y las plantas. Tres composiciones energéticas diferentes existen para cada uno de los tres tipos de seres animados que habitan nuestro Planeta desde sus mismos orígenes. Qué sucede en otros planetas, en especial, en otras galaxias de otros universos, no lo podemos saber. Pero no parece ser muy difícil llegar a la conclusión de que todos somos lo mismo y único, desde los comienzos en el infinito de los tiempos: una enorme masa de energía, la que sólo comienza su proceso de descomposición en miles de millonésimas de partículas en el preciso momento del nacimiento del cuerpo tangible. Nace un alma, sea que esto ocurre en el mundo de los humanos, los animales o las plantas.No resulta tan difícil de concluir que cada vez que muere un cuerpo (humano, animal o vegetal), el alma que lo habita vuelva a sus orígenes: aquella masa energética que siempre flota en el espacio. Volviendo a nuestro Mundo, quien pueda entender y aceptar los preceptos de esta teoría, podrá concluir también en que tan sólo somos una partícula entre una cantidad de las mismas cuya cifra contiene una innumerable sucesión de ceros a su derecha, lo que la hace muy lejana a la comprensión de la mente y óptica humanas. Pero de todas maneras, la aceptación de estos preceptos nos permitirá relajarnos en la convicción de la inexistencia del yo. No somos nadie, apenas una infinitésima partícula en el espacio. Y a su vez, somos todo. Formamos parte del mayor poder energético existente. Lo más grande y lo único: nosotros mismos, una masa energética de vida eterna.

La fruta es el alimento perfecto

La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de
energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno.
Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro.
La fruta, es principalmente un fruto (puede ser transformada con
facilidad en glucosa). En la mayoría de las veces es 90-95% agua. Eso
significa que ella está limpiando y alimentando al mismo tiempo.
El único problema con las frutas es que la mayoría de las personas no
saben como comerlas de forma de permitir que su cuerpo asimile
efectivamente sus nutrientes.
Se deben comer las frutas siempre con el estómago vacío. ¿Por qué? La
razón es que las frutas en principio no son digeridas en el
estómago, son digeridas en el intestino delgado.
Las frutas pasan rápidamente por el estómago, de ahí pasan al
intestino donde liberan sus azúcares. Mas si hubiere carne, papas o
almidones en el estómago, las frutas quedan presas y ellas comienzan a
fermentar.
Si usted comió una fruta de postre, luego de una cena, y pasó el
resto de la noche con pesadez en el estómago y un desagradable sabor
en la boca, es porque usted no comió de la manera adecuada. Se debe
comer las frutas, siempre con el estómago vacío.
Usted no debe tomar jugo envasado en lata o en recipientes de vidrio.
¿Porqué no? La mayoría de las veces el jugo es calentado en el proceso
y su estructura original se vuelve ácida. ¿Desea hacer la más valiosa
compra que pudiera? Compre un extractor.
Usted podrá ingerir el jugo extraído con el extractor como si fuese
fruta, con el estómago vacío. El jugo será digerido tan de prisa, que
usted podrá comer un refrigerio quince o veinte minutos después.
El Dr. William Castillo, jefe de la famosa clínica cardiológica
Framington de Massachussets, declaró, que la fruta es el mejor
alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedades
del corazón.
Dice que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la sangre
se espese y obstruya las arterias. También fortalecen los vasos
capilares, y los vasos capilares débiles, casi siempre provocan
sangrados internos y ataques cardíacos. Ahora, una cosa final que me
gustaría que siempre mantuviese en su mente sobre las frutas.
¿Cómo se debe comenzar el día? ¿Qué se debe comer en el desayuno?
¿Usted piensa que es una buena idea salir de la cama y llenar su
sistema con una tremenda cantidad de alimentos (principalmente café y
pan blanco con mantequilla) que le llevará el día entero para
digerir? Claro que no..
Lo que usted quiere es alguna cosa que sea de fácil digestión, frutas
que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo.
Al levantarse, durante el día, o cuando sea confortablemente
posible, coma sólo frutas frescas y jugos hechos en el momento.
Mantenga este esquema hasta por lo menos el medio día, diariamente.
Cuanto más tiempo queden sólo las frutas en su cuerpo, mayor
oportunidad de ayudar a limpiarlo.
Si usted empieza a cambiar los "hábitos" con las comidas que acostumbra llenar
su cuerpo al iniciar el día, sentirá un nuevo torrente de vitalidad y
energía tan intensa que no lo podrá creer. Inténtelo durante los
próximos diez días y véalo por sí mismo.
Los chinos y los japoneses beben té caliente (de preferencia te verde)
durante las comidas. Nunca agua helada o bebidas heladas. Deberíamos
adoptar este hábito.
Los líquidos helados durante o después de las comidas, solidifican
los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestión.
Reaccionan con los ácidos digestivos y serán absorbidos por el
intestino más rápido que los alimentos sólidos, demarcando el
intestino y endureciendo las grasas, que permanecerán por más tiempo
en el intestino.
Déle valor a un té caliente, o hasta agua caliente después de una
comida. Facilita la digestión y ablanda las grasas para ser expelidas
más rápidamente, lo que también ayudará a adelgazar.


Fuente: SUSANA WERENICZ

http://www.formarse.com.ar

Campaña contra el vicio de fumar

Nada será suficiente de lo que mostremos y hagamos, mientras quede un fumador entre nosotros y una sola empresa que se enriquezca a costa de la salud del prójimo.

El tenis se viste de fiesta

"Libro Abierto" no suele ocuparse de los deportes. Pero debemos reconocer que ésta es una oportunidad especial en que los argentinos acariciamos por primera vez la posibilidad concreta de hacernos con la "ensaladera" y llevarla a casa.

Si bien es verdad que tengo una debilidad y admiración especiales por mi querido país España, esta vez, siendo sincero conmigo mismo y con todos Uds. (que es la única forma que encuentro), debo manifestarles que mi entrega es total hacia la Argentina y que como verdadero porteño no puedo hacer otra cosa que abrazarme al Obelisco (por cábala) y no soltarlo hasta ver finalizada la competencia que hoy se inicia en la hermosa y recordada ciudad de Mar del Plata.

Espero que cuando me toque soltar la mole de cemento, me encuentre rodeado del júbilo de nuestra gente festejando el triunfo.

¡Arriba, ARGENTINA! ¡Arriba, COPA DAVIS!

LA ESTATUILLA

¿Existen las casualidades?

Hace unos días estuvimos de viaje con mi mujer en el centro del país visitando unos amigos. Hace muchos años que ellos viven con sus hijos en un kibutz. Alternar la vida de ciudad con la de un lugar campestre como aquel ofrece un descanso verdaderamente reparador. Si a ello agregamos la posibilidad de visitar a verdaderos amigos que siempre nos ofrecen un recibimiento desinteresado y repleto de "mimos" se entenderá porqué durante tantos años los visitamos asiduamente y nos quedamos allí algunos días compartiendo charlas y experiencias de las que supongo todos resultamos retroalimentados espiritualmente.

Solemos sentarnos en el amplio porche de entrada a la casa rodeada de jardines. Tomamos mate, café y charlamos. Siempre lo mismo, siempre en el mismo lugar. Será que a los cuatro nos gusta tanto. Aunque a veces se acerca más gente agregándose a la amena tertulia.

Pero en esta última visita, estando todos sentados y disfrutando en ese mismo lugar, en un momento dado mi vista se depositó en una simpática y extraña estatuilla tallada cuya imagen mostraba algunas personas abrazadas por los hombros y formando un círculo cerrado. La gente que allí estaba, conversaba pero yo no sé lo que decían porque en ese preciso momento mi vista y mi mente quedaron absortas en la estatuilla. Mis pensamientos volaron hacia imágenes que me llevaban a verme ofreciéndoles a mis amigos comprarles aquel adorno. Pero desestimé la idea aún antes de que se completara pensando que pudieran ofenderse. Pensé que tampoco era necesario hacerla mía. Era suficiente con observarla. Se me antojó como la imagen perfecta de la amistad y el amor al prójimo. No comenté nada. Tampoco pude saber si aquel estático objeto había quizás estado allí siempre en oportunidad de visitas anteriores. Pero no me pareció importante saberlo.

Volvimos de regreso a Eilat, donde vivimos. Apenas unos días después, recibo entre otros, un mail del grupo UNIBLOG al que pertenezco. Un joven de nombre César se presenta agradeciendo su inclusión como miembro del grupo. Visito su blog "El arte de vivir... y dejar vivir", le dejo un comentario, luego le doy la bienvenida, intercambiamos algunas amistosas palabras y cada uno continúa con lo suyo. Me quedo intranquilo pensando que algo se me escapó. Vuelvo a entrar en su blog y me dirijo directamente al pie de la primera página como si supiera adonde voy o qué es lo que busco. Y allí estaba, la fotografía de la misma estatuilla, las personas abrazándose (la pieza era de un color levemente más oscuro), acompañada de un excelente texto sobre la amistad, la empatía, el amor y la preocupación por los demás; y los a veces no tan convenientes lazos de dependencia, bajo el título: "Otro punto de vista", fechado el 9 de octubre del corriente año. La verdad es que no me sorprendí. Dejé un nuevo comentario a César en el lugar del post y me retiré, teniendo la certeza de que estas cosas suceden todo el tiempo. Lo que ocurre es que la mayor parte de las veces se nos escapan.

A continuación, los enlaces al blog de mi amigo César y al artículo de referencia:

"El arte de vivir... y dejar vivir, de César"

"Otro punto de vista", 9 de octubre de 2008

Person Rudy Spillman

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Graduado en “la vida”

Dos vídeos que completan algo más de 14 minutos pero que encierran toda una vida de principios. Un “no graduado” dedica un emotivo discurso a los estudiantes recién graduados. Relata sólo tres historias unidas entre sí. Através de las mismas surgen enseñanzas sobre nuestras metas, el destino, nuestras convicciones, luchas, éxitos y desilusiones; fracasos que no los son tanto, el futuro incierto y el pasado revelador. Nuestras inseguridades y creencias… y la muerte, el mejor "invento" en la vida.

Un discurso aleccionador que nos permitirá reflexionar sobre temas esenciales a quienes estudiamos la carrera de “vivir”, dejándonos la sensación de que todo lo que consideramos “importante” en nuestras vidas sea quizás, apenas secundario.

UNA INTERESANTE REFLEXION

(23-10-2008) No es hacer como el avestruz, escondiendo la cabeza, si no usar la inteligencia para afrontar situaciones en las que no podemos influir en forma directa.

Hubo una vez un ciudadano que vendía unas ricas hamburguesas en las inmediaciones de un camino muy transitado. Estaba muy ocupado con su trabajo y por lo tanto no oía la radio, no leía los periódicos, ni veía la televisión. Un día vio que el terreno contiguo se alquilaba y decidió agrandar su negocio. Las ventas aumentaron considerablemente y como tenía tanto trabajo le pidió a su hijo que estudiaba en la Universidad que lo ayudara. Al llegar este le dijo:

"Padre, ¿No escuchas la radio, ni lees los periódicos? Estamos atravesando una crisis muy grave a nivel global. El padre pensó: "mi hijo estudia en la Universidad, lee la prensa, ve la televisión y escucha la radio. Debe saber lo que dice". Entonces compró menos pan y menos hamburguesas Renunció al terreno que ampliaba su local, con el fin de eliminar gastos. Y las ventas empezaron a disminuir día a día. Al ver esto le comentó a su hijo: "Tenías razón, ahora me doy cuenta de la crisis que estamos atravesando"

Si observamos los hechos que nos muestran los medios podemos concluir que el mundo está atravesando una crisis a nivel global. Y considero que esto es algo que no está dentro del área de lo que podemos controlar.

Sin embargo la tendencia es que a mayor crisis las personas buscamos mayor información, con lo cual aumentamos nuestra preocupación, aumentando nuestras dudas, exacerbando nuestros miedos y ampliando la sensación de incertidumbre. No sabemos lo que va a ocurrir y como queremos controlar la situación (perder lo menos posible) nos ponemos monotemáticos, lo que hace que la misma empeore.

El Dr. Stephen Covey en su libro " Los siete hábitos de la Gente altamente efectiva" menciona como la ZONA DE PREOCUPACIÓN y la ZONA DE INFLUENCIA trabaja sistémicamente.

Y en la medida que nos enfocamos en lo que no depende de nosotros y no podemos cambiar aumenta nuestra preocupación y la manera de disminuirla es enfocándonos en lo que sí puede ser cambiado con nuestra acción.

Lo que la oruga interpreta como la crisis final de su vida, es lo que en términos reales nosotros llamamos mariposa.

Lo que a veces olvidamos ver en medio de este caos, es que las crisis financieras no sólo atacan las economías de los países sino que también quebrantan nuestro cuerpo, deprimen nuestros pensamientos y atentan contra nuestra calidad de vida.

Y estas si son áreas sobre las que sólo nosotros podemos trabajar y es nuestra responsabilidad cuidar.

Por lo tanto considero que hay algo que si podemos hacer y que si depende de nosotros: Cuidarnos dentro de este caos. Yo acepto el caos, pero no se si el caos me acepta a mi. Las personas mas exitosas nos caracterizamos por tener un plan B. - James York.

Decía Albert Einstein que la crisis es la mejor bendición que puede sucederle tanto a las personas como a los países ya que la misma trae desarrollo personal y progresos. Consideraba que la creatividad nace de la angustia, como el día de la noche oscura y que es en la crisis que aparecen la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Explicaba que quien supera una crisis, se supera a sí mismo sin quedar "superado". Indicaba que sin crisis no hay desafíos y sin desafíos la vida se transforma en una rutina que se va convirtiendo en una lenta agonía. Citaba que sin crisis no hay méritos y es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno. Sin embargo también decía que hablar de crisis es promoverla y sugería que en lugar de apuntar a ella, trabajemos duro para acabar de una vez con la única crisis que amenaza nuestras vidas, que es la tragedia de no querer luchar por superar las crisis que nos tocan vivir.

¿Cuál podría ser tu oportunidad dentro de esta crisis?

¿Cuál podría ser el aprendizaje que te deje?

¿Cuáles los desafíos que te presenta?

¿Qué habilidades te impulsa a desarrollar?

Nuestra Era de Confusión radica en tratar de resolver hoy problemas con las herramientas que nos quedaron de ayer - Marshall Mc Luhan.

Dado que nos dimos cuenta que no nos sirve enfocarnos en las cosas que no podemos cambiar ¿Cuáles serán las que si podemos?

- Reconocer que para no equivocarnos necesitamos mantener la calma.

- Podemos hacer foco en otros temas.

- Si no sabemos qué hacer, podemos no hacer nada y postergar las decisiones.

- Dedicarle más tiempo a los afectos.

- Ampliar los tiempos de recreación y descanso.

- Practicar deportes.

- Aumentar la actividad física y el cuidado del cuerpo.

- Hacer ejercicios de relajación y meditación.

- Tomar contacto con la naturaleza.

- Meditar.

- Leer material que nos distraiga del tema.

Y no nos olvidemos que:

Esto también pasará

Equipo de Red Alimentaria

Fuente:

www.metalquimia.com

No cuidarse puede costar "un ojo de la cara"

El Dr. Robert Graco, del Departamento Salud Ocupacional, nos advierte sobre el cuidado que debemos proporcionar a nuestros ojos, en especial, cuando estamos sentados frente a la pantalla del operador.

http://mail.google.com/mail/?ui=2&ik=7eec1e7c43&view=att&th=11ce2ba5789e5698&attid=0.1&disp=attd&realattid=f_fm3okyhd0

http://defatamorganaparati.blog.dada.net/tag/cuidatusojos

MEDIMENTE

Meditación Inespecífica

En algún momento he mencionado que dediqué largos años de mi vida a la práctica y especialización del método de meditación basado en la técnica de Control Mental de José Silva, para luego, hace sólo siete años, haber efectuado un giro trascendental en mis prácticas. Fueron éstos mis comienzos en la técnica Vipassana de meditación, como la enseña S. N. Goenka y sus profesores asistentes, y que ya no abandonaría hasta el día de hoy. Pero también he sabido aclarar que a pesar de la aparente oposición existente entre sus principios, las he aprovechado al máximo, obteniendo de la consistencia y seriedad en sus prácticas lo mejor en cada época. Aún continúo evolucionando con la práctica de dos horas diarias en la última de las disciplinas mencionadas.

Sin entrar en mayores detalles, puesto que no es el tema que trataré, diré que el método de Control Mental de Silva está basado en programas de textos y sobre pantallas, donde el individuo de manera clara expresa todo lo que desea obtener de la vida, en todos sus conceptos y a todos los niveles, durante la meditación que realiza estando su cerebro al nivel "alfa" de meditación. Es decir que el método está basado en el poder de la mente para que el individuo obtenga material y espiritualmente, todo lo que desea. Simplemente, programa en el nivel "alfa" de programación y lo programado se verá materializado en el nivel "beta", que resulta el nivel de nuestra realidad física y consciente. Pero ello no resulta así de sencillo. Requiere mucha práctica adecuada y el mantenimiento en pie de tres elementos conformando un trípode, a saber:

- fe absoluta en que lo que se desea se cumplirá

- programación correcta de lo deseado

- esperanza de que así sucederá

No es sencillo para alguien poder cumplir con estas tres condiciones. Caída una, la programación no se materializará. El primer e inmediato beneficio que uno obtiene de esta práctica consiste en una especie de rara euforia que le hace sentir a la persona, "que se puede llevar el mundo por delante", en el sentido de que todo le irá muy bien. Pero si no es constante y serio en las prácticas y no sabe mantener con genuina veracidad los tres pies del trípode antes mencionado, ese estado anímico tan especial irá diluyéndose, no pudiendo lograr los resultados que se buscan.

La técnica Vipassana pareciera ser todo lo contrario, pues en un principio no le ofrece nada al individuo, pero sí le exige. El meditador que se inicia deberá aislarse por completo del mundo exterior. Podrá dormir entre las 21:30 y 04:30 horas, todos los días, con otro descanso adicional de una hora y media más durante la misma jornada. Recibirá dos comidas vegetarianas diarias y deberá meditar durante las restantes 11 a 13 horas del día. Tendrá prohibido hablar, escuchar música, leer o escribir durante diez días. De esta manera, se le ofrece la adquisición de una técnica que le permitirá aprender, sólo a través de la práctica y sin necesidad de comprensión intelectual alguna (aunque de todas maneras ésta se brinda), a disfrutar de la plena felicidad de la vida (El Arte de Vivir) sin la necesidad de que ocurra nada en el afuera y a pesar de lo que ocurra. Por medio de la lenta eliminación de los "tsankaras" (impurezas de la mente acumuladas durante toda la vida), el individuo, casi sin proponérselo, va impregnándose de "ecuanimidad", lo que significa que al comprender el carácter "anitcha" (todo es temporario, nada es permanente) de todas las cosas en la vida, éste va desarrollando sin darse cuenta, desarraigo tanto a la "aversión" hacia las cosas que no le gustaban, como al "deseo" por las cosas que quería obtener. De esta manera, el meditador termina comprendiendo a nivel experimental, el carácter transitorio de todo y acepta complacido, todas las cosas y situaciones tal cual son (lo cual no significa renunciar anticipadamente a las ambiciones). Las prácticas y enseñanzas de esta técnica están a cargo exclusivo de maestros especializados y es totalmente prohibida su enseñanza por parte de otras personas. Por dicho motivo es que no me extenderé en sus explicaciones.

Éste ha sido apenas un mal (o incompleto) resumen de ambas técnicas, puesto que escuelas como éstas, que revisten cierta complejidad y profundidad de principios, difícilmente puedan ser bien resumidas en sus conceptos con el llenado de algunos renglones. Pero existe un motivo por el cual lo he hecho. Deseo mostrarle al lector que en materia de meditación, los contrarios, en algún sentido pueden convertirse en iguales. De una manera similar ocurre en materia de energía, cuando observamos cómo los polos opuestos se atraen.

Paso a explicar mi teoría: La Meditación Inespecífica.

Fue mi larga trayectoria en el mundo de la meditación y el haber contado con la posibilidad de aprender y obtener sus enormes beneficios por parte de dos disciplinas tan distantes una de la otra, los que me permiten hoy lanzarme en esta misión que me he propuesto de explicar al lector que desee iniciarse en la meditación, que podrá hacerlo si lo desea, sin la necesidad de elegir técnica alguna de las conocidas.

No es mi propósito ofrecer una "nueva" técnica de meditación "made by Rudy Spillman", sino ofrecerle al meditador que se inicia, la posibilidad de hacerlo sin realizar ninguna elección y aun así obtener los beneficios clásicos que una buena práctica ofrece. Siempre estará a tiempo, cuando y si lo desea, de decidirse por alguna técnica específica con la ventaja agregada de que ya no lo hará partiendo del "puntapié inicial".

Los motivos que me han llevado a hacer tal ofrecimiento son los siguientes:

He estado reflexionando en el hecho de que si una técnica de meditación nos ofrece la fórmula para obtener todo lo que queramos de la vida, mientras otra técnica nos dice "las cosas son como son" y yo te enseñaré de todas maneras a sentirte como si lo tuvieras todo, aunque no tengas nada, en esencia, ambas técnicas nos están ofreciendo lo mismo, por más contradictorias que puedan parecer. ¿Cómo es esto?

Veamos, los caminos son muy diferentes, las prácticas lo son también, pero ambas a su manera estarán logrando la felicidad plena para nosotros, que es el principal y único objetivo de cualquier individuo. Así es que de pronto me pareció advertir que ambas técnicas le estaban tirando la pelota al meditador. Y es él el único que podrá decidir si llegará a su meta, que es la de todos, por medio de sus logros, obtenciones y demás realizaciones concretas de una situación ideal, o prefiere llegar al mismo resultado, quizás respirando y disfrutando del aroma de las flores de un jardín que ni siquiera es el propio porque no posee uno. Y así es como llegué a la deducción, creo, de que todas, absolutamente todas las técnicas de meditación, a su manera, nos darán lo mismo. Y cada meditador decidirá de que manera tomarlo.

SE DEJA EXPRESA CONSTANCIA QUE LOS CONSEJOS SUMINISTRADOS EN ESTE ARTÍCULO ESTÁN DESTINADOS AL PÚBLICO EN GENERAL Y DE NINGUNA MANERA EN FORMA INDIVIDUAL. CADA LECTOR ES ÚNICO Y ABSOLUTO RESPONSABLE DE SU DECISIÓN DE SEGUIR LOS MISMOS LUEGO DE VERIFICAR SU PROPIA SITUACIÓN Y ESTADO DE SALUD Y LA PREVIA CONSULTA CON EL PROFESIONAL FACULTATIVO.

El presente artículo contiene exclusivamente material informativo no debiendo ser interpretado como reemplazante de asesoramiento profesional alguno. Su contenido no presupone recomendación de tratamiento médico o alternativo de ninguna especie.

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LULU: La caída de un monopolio

El 31 de octubre ppdo., en oportunidad de comunicar al público lector sobre la apertura al acceso público en LULU, de los capítulos de MEDIMENTE, un libro que aún escribo y que publicaré una vez finalizado, puse también en conocimiento de los lectores, mi decisión de retirar todos mis libros en papel, de la venta en LULU, debido a la desproporcionada escalada de las tarifas de envío y hasta tanto dicha empresa se pronunciara en forma definitiva al respecto.

Mientras tanto publiqué los mismos en BUBOK, ofreciendo al lector su descarga gratuita, de igual manera que venía sucediendo en LULU y la cual no se interrumpió en ningún momento, pero agregando através de BUBOK, la posibilidad de la adquisición del libro en papel, al encontrar más accesibles sus tarifas de envío al consumidor.

Finalmente, en estos días la empresa LULU se ha expedido corrigiendo un error en la tecnología de sus programaciones y procedimientos, ofreciendo al mercado consumidor unas tarifas de envío más acordes con la realidad competitiva y resolviendo así en parte, el problema.

Es por todo lo antedicho que deseo comunicar a todos los suscriptores y lectores de "Libro Abierto", que la totalidad de mi material se encuentra a vuestra entera disposición, por igual, en ambas empresas (LULU y BUBOK), disponiendo de ambas opciones.

Como es ya mi costumbre, todo el material, incluyendo los nueve libros, poseen descarga gratuita.

Cordialmente.

R. S.

QUERER ES PODER

A veces las situaciones se nos presentan tan difíciles que pensamos que no vale ni la pena intentarlo. Observamos a nuestro alrededor, valoramos las circunstancias y la sensación de derrota antes de haber empezado nuestra lucha es tan grande que llegamos a sentir fatiga en los músculos como si realmente lo hubiésemos intentado. Entonces nos invade el desasosiego y la desesperanza.

Esto es lo que nos ocurre a la mayor parte de nosotros cuando deseando mucho una meta, ésta se nos manifiesta como inalcanzable.

Sólo unos pocos, como el can que aparece en el vídeo, sienten el triunfo seguro correr por sus venas y se lanzan a la conquista de su objetivo sin la más mínima duda de poder lograrlo. Entonces su organismo segrega una dosis de adrenalina que tonificará sus músculos de manera tal que...

Y cuando la meta consiste en obtener su libertad, a estos seres, no hay destino que los pueda detener.

TRISTE BALANCE

Quien haya escrito el texto que se transcribe a continuación ha encontrado la forma de hacernos doler con el propio dolor que nos hemos creado.

No nos abre los ojos, sencillamente, nos arranca las pestañas.

R. S.

Paradojas de nuestro tiempo

Hoy tenemos casas más grandes y familias más pequeñas.

Más facilidades, pero menos tiempo.

Tenemos mayor preparación, pero menos sentido común

Más conocimiento, pero menos discernimiento

Tenemos más expertos, pero más problemas

Más medicinas, pero menos bienestar

Gastamos demasiado

Reímos demasiado poco

Manejamos demasiado rápido

Nos enojamos demasiado pronto

Nos acostamos demasiado tarde

Leemos demasiado poco

Vemos demasiada televisión

Y rezamos muy rara vez

Aumentamos nuestras posesiones,

pero disminuimos nuestros valores

Hablamos demasiado, amamos muy poco y

mentimos muy a menudo

Hemos aprendido a ganarnos la vida, pero no a vivir

Hemos agregado años a nuestra vida,

pero no vida a nuestros años.

Tenemos más edificios y menos carácter.

Autopistas más anchas y puntos de vista más estrechos.

Gastamos más, pero tenemos menos.

Compramos más, pero nos divertimos menos.

Hemos ido a la luna y regresado

Pero nos cuesta cruzar la calle para visitar a nuestros vecinos.

Hemos conquistado el espacio exterior, pero no nuestro interior.

Hemos desintegrado el átomo, pero no nuestros prejuicios.

Escribimos más, aprendemos menos ........ planeamos más, logramos menos,

hemos aprendido a correr, pero no a esperar,

tenemos ingresos más altos, pero moral más baja.

Construimos más computadoras para manejar más información, para producir más copias

Pero, tenemos menos comunicación

Tenemos más cantidad,

pero menos calidad

Es tiempo de comidas rápidas y digestión lenta

Hombres altos y caracteres bajos

Más entretenimiento ....... pero menos diversión

más variedad de comidas...... pero menos nutrición

dos salarios ,,,,, pero más divorcios

Mejores casas ,,,, pero hogares deshechos

Por eso le propongo, que hoy, no guarde nada para ocasiones especiales, porque cada día que usted viva es una ocasión especial.

Busque el conocimiento, lea más, siéntese al frente de su casa y admire la vista sin pensar en sus necesidades.

Pase más tiempo con su familia y amigos, coma sus comidas favoritas, y visite los lugares que ama.

La vida esta hecha de momentos para disfrutar, no para sobrevivir.

Use su cristalería, no guarde su mejor perfume úselo cada vez que desee hacerlo.

Elimine de su vocabulario frases como “en estos días” o “algún día”

Escriba aquella carta que pensó escribir “en estos días”

Diga a su familia y amigos cuánto los ama.

No posponga nada que traiga risas y alegría a su vida.

Cada día, cada hora y cada minuto es especial.

Y usted no sabe si será el último.

Si está demasiado ocupado para sacar el rato y enviar este mensaje a alguien que quiere, y se dice a sí mismo que lo enviará

“ uno de estos días “

Créame

“uno de estos días”

Usted puede no estar aquí

Fuente: LUIS BETANCOURT

lubeta2005@yahoo.com

Original:

http://mail.google.com/mail/?ui=2&ik=7eec1e7c43&view=att&th=11cfdb14fded1ce7&attid=0.1&disp=attd&realattid=f_fmb5xdco0