google-site-verification: google5c087a0da00728df.html LIBRO ABIERTO: La felicidad en algunas frutas
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septiembre 06, 2014

La felicidad en algunas frutas


Investigadores de la Universidad de Warwick y el Dartmouth College descubrieron que la clave para mejorar la felicidad, así como el bienestar físico y mental es consumir porciones pequeñas de frutas y verduras durante todo el día.

Las Cerezas: Investigadores de la Universidad de Michigan aseguran que la cereza es una aspirina natural porque contiene anthocyanin que estimula la felicidad de la gente.

Zanahoria: Un estudio del Internacional Journal for Vitamin and Nutrition Research destaca que la carencia en biotina favorece la fatiga y a la depresión. Así, que aumenta tu consumo de este vegetal para ser más feliz.

Piña: Es un gran estimulante del bienestar físico. Es rica en minerales y vitaminas, así como en compuestos. que estimulan la producción de serotonina, lo que genera un buen estado de ánimo.

A comer fruta y ser feliz.

Fuente: Guapa



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